Mikrobiota 

Seznamte se s mikroby lidského těla. Jen ve svých střevech jich máme větší počet, než kolik má naše tělo buněk! Je jich tedy hodně. Můžeme si je přestavit, jako další orgán.

Mikroorganismy v našem střevě, zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, zdraví, štíhlí nebo tlustí, zda jsme náladoví nebo se naopak těšíme dobré náladě. Není tedy pochyb o důležitosti tohoto "dalšího orgánu". Špatná zpráva! Naše mikrobiota stojí na prahu vyhynutí. Proč - známe viníka? Ano - změny jídelníčku, nadužívání antibiotik, přespříliš dezinfikování všeho a málo se hrabeme v hlíně zahrad a "špíně" lesů. 

Co s tím? Řešit se to naštěstí dá. Jak? Změnou stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví naší mikrobioty (zaměření se na příjem probiotik, prebiotik, fermentované stravy, atd.)

Jdete do toho? Přidejte se k misi Zdraví!